jak się

Ja się zapisałem na afc i tego nie zaluje !!:D poniewasz klub jakich mało !! Pozdrowienia dla wszytkich z tego klubu jak i dla Trenera .

[...] są lepsze, ze masz gwarancje ze posiadajają substancje aktywną. poczytaj czym jest standaryzacja ekstraktow to nie bedziesz miec watpliwosci. tez moge puscic w obrot swoj jakis tam preparat guarany, ale moze on sie skladac z rosliny hodowanej 5m pod jałową ziemią na radiokatywnym stepie i nie zawiarac w ogole kofeiny, albo 0.1%. napisze w [...]

[...] czerwona domiana zen-szena - to ten o ktorym mowa w moim artykule i on na pewno nie dziala dodatnio na poziom kortyzolu. nie wiem co to za badania na ktore sie powolujesz, jak masz namiary do nich to mozesz podrzucic - poczytam. na wytwarzanie tlenku azotu zen-szen moze dzialac. na LH - tez, ale na testosteron - nie wiem czy jest to dzialanie [...]

czytalem, z reszta wspomnialem powyzej. nie ma odnosnikow do badan ani ich tutułow. nie bardzo wiem jak mozna zweryfikowac ich trafnosc czy w ogole fakz ze istnieją. kilka cech przypisywanych zen-szeniowy jest kwestia sporną, kilka na bank to mrzonki. Wiele jest jednak dobrze udokumentowanych (wplyw na poprawe wytrzymalosci, na odpornosc [...]

[...] po niezadługim czasie zaczęły wykazywac tendencje do pykania przy mocniejszym depnięciu, co było irytujące więc po pewnym czasie wymieniłem ja na tegorocznego XT.Ito jest jak do dziś strzał w dyszkę. Generalnie; jest to maszynka zdecydowanie godna polecenia dla kogoś, kto chce jezdzic ostro w XC a nie ma fortuny do wywalenia za jednym [...]

jak na 7 lat to fatalne wyniki zdecyduj się - albo masa albo definicja co z dietą?

to jak w koncu jest z tym bialkiem? bo szukam czegos dobrego jakosciowo i przystpenego cenowo ale nie moge sie zdecydowac

[...] pare razy meta, prop z meta i omką (która okazała sie byc fejkiem), prop z meta... TRENING:5razy siłownia, raz w tyg basen i sauna CEL CYKLU:masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji, ogólny rozwój, poprawienie kondycji na sezon zimowy OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:koncem zimy maj POZIOM BF%:niski, nie wiem [...]

To przed treningiem podciągnij się 3x max i potem trenuj jak napisałeś, powodzenia!

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki i jej wyglądu. Skąd pomysł żeby obrać sobie cel jako konkretną masę ciała? Jeżeli nie masz zamiaru startować w jakichś zawodach, gdzie musisz ważyć te 80 kilogramów, to nie widzę specjalnego sensu w tym celu. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano [...]

Albo jak kilka dni się utrzyma albo skoczy to na łeb dostanie, że na co to odchudzanie ;-) każdy kij ma dwa końce ;-)

Progres minimalny bo dopiero skończyłeś redukcję to normalne zrób jak ci mówił kolega zacznij od tego 2600 albo coś poniżej i powoli zwiększaj intensywność na treningach. (Zwiększanie obciążenia to tylko jedna metoda możesz też uczyć się kontroli i techniki lub zwiększyć ilość powtórzeń lub dodawać serie jest dużo opcji i każda działa) Powinieneś [...]

dla mnie jak ktoś sie nie podciagnie ani razu na drazku i w dodatku chodzi na siłke to jest jakiś burak 15 razy - 15 lat - 173cm - 60kg

ja w szerokim chwycie nachwytem 10 razy ale mam kumpla co jak byly zawody w szkole w podciaganiu to w pierwszej serii sie podciagnal 24 a w drugiej 22 cwiczy chyba 2 lata wazy 75 kg

Alex007: nie ma znaczenia na jakiej wysokości jest drążek. Fizyka sie kłania!! Nie słyszałes ze jak zrzucisz kulke o masie 1kg i kulke o masie 10kg z tej samej wysokosci spadną równoczesnie?? takze wysokosc nic tu ni ema do rzeczy POZDRO

Moim zdaniem jest ważna wyskokość na jakiej jest drążek, jak to fizycy mówią im dalj od powierzchni ziemi tym grawitacja słabiej działa, więc jesli ktos sie podciaga w balonie na wyskosći 2000m jest mu latwiej niz hajerowi przodowemu na dole w kopalni. Pozdro dla all górnikw ;)

Po pierwsze to zwiększ węgle, po drugie mało troche tej dury, przydałaby się druga butelka Ale możesz zrobić cos takiego: 1-6 prop 50mg e2d 2-5 dura 50mg e2d Jak na drugi cykl to możesz dużo zyskać na nim.

odpowiada mi jest fajna...a powiedz mi jak ja mozna kupic ..musze zamawiać przez tą stronkę czy da sie ja kupic gdzies w sklepie... np typu decathlon czy inne sportowe mieszkam w rejonie katowic .. pozdrawiam

mozesz jechać na zbilansowanej i obciąć 400-500kcal z początku albo wejść na low carb/ultimate diet 2.0 2 różne sposoby musiałbyś przeanalizować jak nie jesteś aż tak wrażliwy na pimpowany (niesłusznie) wszędzie na forum katabolizm to odżywianie na zasadzie low carb może się sprawdzić idealnie

sogi dla was dzieki za pomoc, Jak ktos jeszcze ma chec sie wypowiedziec bardzo prosze